四十岁的游泳池救生员马丁生活单调，直到看见来报名游泳课的克洛伊。克洛伊身材丰满，却穿着亮眼的泳衣，毫无自卑地跳入水中。马丁被她的自信吸引，试图接近并“改造”她的生活，教她更快的泳姿和更健康的生活方式。但克洛伊只享受漂浮在水中的感觉，她拒绝任何改变。在一场小镇游泳比赛中，克洛伊用最慢的蛙泳赢得了观众的心，也让马丁明白，爱不是修正对方，而是潜入对方的水域，感受相同的浮力与温度。